TRIGGER POINTS

Wat zijn ze en waarom blijft de pijn terugkomen?

Hoe ontstaan trigger-points?

Je kent het misschien als een spierknoop. Maar wat er eigenlijk gebeurt: op die plek krijgt je spier te weinig bloed en zuurstof. Daardoor wordt het gebied overgevoelig — en doet het pijn als je erop drukt.

Trigger points kunnen in elke spier ontstaan, ook in het gezicht of op je hoofd, maar altijd op dezelfde soort plekken: waar je zenuwstelsel informatie doorgeeft aan de spier.

Meestal ontstaan ze door het onderdrukken van de moeilijkere gevoelens en stress.

Soms door een val, een operatie, of een litteken.

Wat ik vaak zie: je lichaam verkrampt wanneer je moeilijke emoties of gedachten wegduwt. Je trekt ongemerkt je schouders op. Je kaak spant aan. Je ademhaling wordt hoger en oppervlakkiger — en dat is precies wat je spierweefsel zuurstof ontneemt.

Waarom gaan trigger points niet vanzelf weg?

Omdat een trigger point bijna nooit op zichzelf staat. Het is onderdeel van een groter spanningspatroon.

Zolang je lichaam in die beschermingsstand blijft — stress, verkramping, hoge ademhaling — blijft de spier geactiveerd en de doorbloeding beperkt. Daarom blijft het gebied gevoelig, ook als je tijdelijk verlichting voelt na een massage.

Een trigger point kan na één behandeling verminderen of verdwijnen. Maar als de oorzaak blijft bestaan, komt het terug — of het verplaatst zich naar een andere plek.

Je lichaam houdt namelijk hetzelfde patroon vast. En dat patroon kan zich overal opnieuw uiten.

Klachten die vaak samenhangen met trigger points:

Duizeligheid – zichtklachten – huidklachten, overgevoelige huid – fibromyalgie-achtige klachten – langdurige of onbegrepen klachten--tintelingen of doof gevoel in handen of voeten --nek- en schouderpijn – hoofdpijn en migraine – kaak-, gezicht- en oorklachten, bijholte klachten – frozen shoulder – heup- en onderrugpijn – uitstralende pijn in armen of benen – chronische spierpijn – krampen (kuiten, voeten, handen), oedeem –

→ De 90 minuten Energetisch, Stress & Pijn Release sessie

In deze sessie combineer ik gerichte trigger point-behandeling met bindweefsel release. Daarnaast werken we aan wat er onder de pijn zit — zodat je lichaam kan ontspannen en je hoofd weer rust vindt.

We werken niet alleen op de plek waar het pijn doet. We kijken naar het patroon erachter: spanning, ademhaling, beperkte bewegingsruimte.

Daardoor kan het lichaam:
– triggerpoints en spanning loslaten.
– doorbloeding en zuurstof terugbrengen in het weefsel
– bewegingsvrijheid herstellen
– en voorkomen dat klachten blijven terugkomen of zich verplaatsen

Na de sessie krijg je een korte oefening ( geen fysieke oefening, ademhalingstherapie of meditatie), maar iets om je hoofd leeg te maken, zodat je lichaam vanzelf kan ontspannen.

Waardoor je automatisch meer in verbinding met je lichaam komt.

Bonus: 1 week WhatsApp-ondersteuning en begeleiding.

→ Wanneer is deze sessie geschikt voor jou?
Deze sessie is geschikt als je:Wanneer je je weer wilt voelen zoals vanouds.

Neem contact met mij op HIER

Jouw titel

Dit is waar uw tekst begint. U kunt hier klikken en beginnen met typen. Dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est.

Eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem ut enim ad minima veniam.